نحن جميعاً مسئولون عن حماية بعضنا البعض دائمًا.

بعض الأشخاص لا تظهر عليهم الأعراض، لكن هذا لا يعني أن الفيروس لم يعد معديًا، ولهذا السبب من الضروري ارتداء أقنعتك باستمرار والحفاظ على المسافة الاجتماعية. في نهاية اليوم، لا تعرف أبدًا من قد يكون حاملاً للفيروس. اغسل يديك بشكل متكرر. إذا لم يكن لديك إمكانية الوصول إلى مطهر، فتجنب لمس وجهك كبداية. بمجرد رجوعك للمنزل، تأكد من تطهير يديك أو هاتفك أو محفظتك أو مفاتيحك أو أي شيء آخر وضعت يديك عليه.

تشمل أعراض فيروس كورونا الحمى، السعال، التعب الشديد، ضيق التنفس، التهاب الحلق، فقدان حاسة الشم والتذوق والإسهال في حالات أخرى. إذا ظهرت عليك أي من هذه الأعراض، فتأكد من البقاء في الحجر الصحي حتى تتأكد من عدم تفشي المرض. ومع ذلك، حتى لو كانت نزلة برد أو مجرد إنفلونزا، فتأكد من بقائك في مكانك، ولا تخرج إذا لم تكن بحاجة لذلك. إذا كان يجب عليك الخروج، على الأقل ارتدِ قناعًا حتى تتمكن من حماية الآخرين..

  نصيحة أخرى رائعة يمكن أن تساعد في حمايتك من فيروس كورونا هي الحفاظ على حلقك رطبًا دائمًا. فغالبًا ما يكون الحلق الجاف أكثر عرضة للإصابة بالفيروس.

والأهم من ذلك، حافظ على الاسترخاء والهدوء. لن يُغير المستقبل أيّ قدرٍمن القلق. في الواقع، سوف يسبب لك فقط إجهادًا غير ضروري، والذي يمكن أن يُضعف جهاز المناعة لديك.